Folge 81 – Elternburnout, Mütter und Väter im Dauerstress

Wie kommt es zum Elternburnout und was sind typische Anzeichen? Wie viele Eltern leiden unter Dauerstress? Wie lassen sich die Überforderung, der Stress und die Erschöpfung vermeiden? 

In der heutigen Folge sprechen die Papas über Eltern im Dauerstress und dem daraus resultierenden Elternburnout. Ausserdem ein „Ist es okay …?“ von Christoph und eine Breilight der Woche von Felix.

Professionelle Hilfe und Unterstützung findest du beim Elternnotruf Schweiz oder bei der Mütter- und Väterberatung Schweiz.

Links zur aktuellen Folge:

• Schweizer Fernsehen SRF (auf Schweizerdeutsch): Puls „Eltern am Limit“: https://www.srf.ch/wissen/mensch/tabu-eltern-burnout-eltern-am-anschlag-erschoepfung-statt-familienglueck
• Eltern-Burnout-Selbsttest von Fritz&Fränzi: https://www.fritzundfraenzi.ch/uploads/2021/10/06_18_burnout_test.pdf und der Artikel dazu: https://www.fritzundfraenzi.ch/psychologie/eltern-burnout-was-tun-wenn-eltern-nicht-mehr-konnen-mit-selbsttest/
• Elternburnout: Wenn der Alltag zu viel wird: https://www.letsfamily.ch/de/eltern-burnout-wenn-der-alltag-zu-viel-wird
• Tipps, um physische und psychische Erschöpfung zu vermeiden: https://www.fritzundfraenzi.ch/gesundheit/tipps-gegen-burnout-bei-eltern/